Was ist BJJ?
Brasilianisches Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine der besten und sichersten Methoden der Selbstverteidigung. Es bietet nicht nur eine hervorragende körperliche Betätigung, sondern auch eine reiche Strategie und Taktik, die sich an jeden Körpertyp und jede Situation anpassen lässt. Zwei der wichtigsten Punkte, die BJJ entwickelt, sind die mentale Einstellung, strategisches Denken, Ruhe unter Druck und das Körperbewusstsein, das notwendig ist, um sich in einer realen Situation zu verteidigen.
Warum ist BJJ so gut für Frauen geeignet?
BJJ konzentriert sich auf den Einsatz von Kraft und Technik, um einen Angreifer zu kontrollieren und zu besiegen. Es ist eine Kunst, die sowohl körperlich als auch mental fordert und die Teilnehmer dazu anleitet, ihre Fähigkeiten ständig zu verbessern.